关于臂力棒是否可以带上高铁，根据多篇资料的信息，可以得出以下结论：
1. 臂力棒属于一般的健身物品，不属于易燃易爆品和管制危险物品，因此理论上是可以带上火车和高铁的。
2. 然而，在实际操作中，可能会遇到安检时的限制。一些资料提到，臂力棒由于其金属材质和一定危险性，可能无法通过安检。
3. 有经验分享显示，即使是60厘米长的臂力棒，也有可能在安检时被没收或要求办理托运。
4. 另外，如果臂力棒的重量超过个人携带物品的限制，也需要办理托运。
综上所述，虽然臂力棒在理论上不是违禁物品，但在乘坐高铁时，建议提前咨询高铁站的安检规定，并做好可能需要办理托运的准备，以避免在安检时遇到不必要的麻烦。同时，注意不要超过个人携带物品的重量限制，以免影响旅行。