在VMware虚拟机中调整屏幕大小有以下两种方法：
1. 直接调节分辨率：点击任务栏"开始"按钮，弹出开始菜单选择"最常用→VMware Workstation"项。选择"Windows 7 x64"标签，点击"Windows 7 x64→开启此虚拟机"按钮。点击菜单栏"查看"标签，弹出下拉菜单选择"立即适应客户机"项调整虚拟机窗口大小。选择"立即适应窗口"项，亦调整虚拟机窗口大小。点击"自动调整大小"项向右箭头，弹出级联菜单勾选"自动适应客户机"单选框和"自动适应窗口"复选框。选择"全屏"项，用于全屏显示运行的虚拟机。退出全屏点击工具栏"退出全屏模式"图标。
2. 精确的铺满屏幕：首先在设置里面找到显示器，调节分辨率。然后安装VMware Tools，具体步骤包括：点击左上角的虚拟机，选择重新安装VMwaretools，下载并解压VMwaretools，运行终端，输入命令sudo./vmware-install.pl，按照提示操作，最后出现成功提示。这样可以使虚拟机界面精确地铺满屏幕。