当在Excel中输入数字自动变为日期时，这通常是单元格的格式设定问题。可以通过以下方法解决：
1. 将格式设置为“常规”：选中需要的单元格或区域，按Ctrl+1组合键，打开【设置单元格格式】对话框，在【数字】选项卡下，在【分类】列表中点击“常规”，然后点击确定。
2. 删除之前设置的自定义格式：在【设置单元格格式】对话框中，点击“自定义”，在其右侧的自定义格式代码里，找到可能导致日期转换的类型（如[$-F400]h:mm:ss am/pm 或 [$-804]aaaa;@等），选中并删除，然后点击确定，保存工作表后，问题就能解决。
3. 修改默认的样式：在【开始】选项卡-【样式】功能组中，找到【常规】样式，对其右键单击，选择“修改”，看一下其样式中的“数字”，是否是“G/通用格式”，如果不是，那么，就点击“格式”，将其修改为“常规”。
需要注意的是，这些方法需要在输入数字之前进行设置。如果已经输入了数字，可以尝试将单元格格式设置为“文本”，然后重新输入数字。具体方法是：选中要输入的区域，右键-设置单元格格式-文本-确定，然后重新输入数字。