在模拟人生4中，退出自由镜头的方法如下：
1. 在游戏界面中，选择需要第一视角的游戏人物，按键盘上的Shift+Tab快捷键进入。
2. 如果需要关闭自由意志功能，可以点击游戏页面右上角的【选项菜单】，然后点击【游戏选项】，接着点击【游戏玩法】，然后点击【自由意志】后面的小三角形，选择【关闭】选项，最后点击【应用更改】即可。