左右手握拳记忆法是一种简单的方法来提高记忆力和回忆力。在记忆内容时，右手握拳90秒，有助于记忆的形成，让想记住的东西在脑子里留下印象。而在回想记忆内容时，左手握拳90秒，可以帮助唤醒记忆力。研究表明，右手握拳的动作激活了大脑中负责储存记忆的区域，而左手握拳则激活了大脑中负责回想的区域。通过这一简单的肢体运动，能暂时性地改变大脑运行的方式，从而提高记忆力。