理综考试是高考中难度较大的科目之一，涉及物理、化学、生物三个学科，知识点众多，时间紧迫。如何在有限的时间内尽可能多地得分，合理的时间分配和有效的答题技巧显得尤为重要。

以下是一些关于理综答题的技巧和时间分配的建议：
1. 时间分配：
- 理综考试时间为150分钟，总分300分。根据分值比例，物理约占110分，化学约占100分，生物约占90分。因此，建议物理用时约60分钟，化学用时约50分钟，生物用时约40分钟。
- 选择题用时约50分钟，非选择题用时约100分钟。
2. 答题技巧：
- 通览全卷：拿到试卷后，先整体浏览一遍，了解试题的分布、类型、难度和分值，做到心中有数，合理安排答题时间。
- 先易后难：按照试题的难易程度，先做容易的题目，后做难题。遇到暂时无法解决的题目，可以先跳过，避免浪费过多时间。
- 稳扎稳打：在答题过程中，要仔细审题，理解题意，确保每一步解答的准确性。对于选择题，可以采用排除法、比较法等技巧来提高正确率。
- 注意时间：在答题过程中，要注意时间的把控，避免在某一道题目上花费过多时间，影响其他题目的作答。
- 检查复核：完成所有题目后，如果有剩余时间，可以对部分答案进行检查和复核，特别是对于那些通过猜测得到的答案，可以利用剩余时间进行确认和更正。

需要注意的是，每位考生的具体情况都会有所不同，因此在时间分配和答题策略上要根据自己的实际情况进行调整。同时，在平时的模拟考试中，要多加练习，找到最适合自己的答题节奏和时间分配方案，以在高考中发挥出最佳水平。