短跑穿碳板鞋可能不适合，因为碳板技术在跑鞋应用上主要发挥其抗扭转和回弹作用。在短跑过程中，脚上一般不会涉及急停变向等，而碳板抗扭太强，可能会影响跑步效果。对于短跑新手，建议选择薄底跑鞋或钉鞋，而专业短跑选手则推荐穿钉鞋。碳板跑鞋更适合中长跑，如4000米，对于速度较快的跑者，碳板跑鞋能帮助快速回弹，减少不必要的速度损失，防止卸力。