要约和要约邀请的区分主要体现在以下几点：
1. 要约邀请是指一方邀请对方向自己发出要约，而要约是一方向他方发出订立合同的意思表示。
2. 要约邀请是一种事实行为，而非法律行为；要约是希望他人和自己订立合同的意思表示，是法律行为。
3. 要约邀请只是引诱他人向自己发出要约，在发出邀请要约邀请人撤回其中邀请，只要未给善意相对人造成信赖利益的损失，邀请人并不承担法律责任；要约在发生以后，对要约人和受约人都应生一定的拘束力，如果要约人违反了有效的要约，应承担法律责任。
例如，拍卖公告、招标公告、招股说明书、债券募集办法、基金招募说明书、商业广告和宣传、寄送的价目表等为要约邀请。