5公里国家一级运动员的标准是：男子14分40秒，女子17分10秒。
这个项目对运动员的耐力要求很高，绝对速度并不是主要的，只要保持速度的能力维持在一定高度，耐力也比较突出，那么，5000米跑的成绩一定会很出色。