山地车起源于1977年，由美国加利福尼亚大学的学生斯科特将普通自行车改装而成，最初是在摩托车比赛的越野场地上驾驶自行车进行花样比赛而派生发展起来的车型。随着时间的推移，这项运动逐渐在欧美流行开来。
山地车的英文名叫“mountainbike”，缩写为MTB。它具有刚度大，行走灵活等特点，骑行时不必选择道路，无论街巷漫游还是休闲代步都获得了广泛的好评，骑车者可以在各种路面环境上尽情地享受舒适的骑行乐趣。
此外，山地车运动还有许多好处，如增强体能，预防近视，构建和谐的亲子关系，养成终身运动习惯，促进交流，结交朋友，收获自信等。特别是山地车骑行，不仅可以锻炼身体的协调能力，提升肌肉的力量，还可以让孩子学会观察，面对挑战，保持积极向上的心态，树立正确的价值观。