一个正常大小的榴莲大约能够出180g-220g左右的果肉，也就是大约是40%的果肉。所以一个正常大小的榴莲大约能够出1000g-1200g左右的果肉部分，但是这个果肉部分包含了其中的种子部分，所以实际上的果肉量不会有这么多。
需要注意的是，榴莲的果肉量与榴莲的品种、产地、气候、施肥及摘采时间等因素有关，因此实际的果肉量可能会有所不同。