25克烹饪油相当于2勺半到3勺白瓷勺油。
根据新版《中国居民膳食指南》建议，成年人每人每天的食用油摄入量以不超过25克为好。
平时喝汤用的瓷勺，盛满两勺半油就正好是25克食用油。如果家人中有超重或肥胖、血脂异常等症状时，其摄油量还应适当减少到20克左右。