惠州巽寮湾自助游攻略如下：
1. 景点：巽寮湾位于惠州稔平半岛，是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一，海湾连绵27公里，沙滩平缓，海水清澈，周围布满奇礁异石。
2. 交通：自驾车从广州出发上广深高速，经深圳机场转入机荷高速，入深汕高速后，于惠东稔山白云出口下到广汕公路，再转入滨海大道可达巽寮湾。
3. 酒店：订酒店时都有标记离景区几分钟路程，只要看是在天后宫或海滩附近的都可以订。
4. 美食：巽寮滨海美食街汇集了广东特色与东江美食；租渔船出海捕鱼，在鱼排上吃新捕海鲜也不错。
5. 购物：有一个妈祖庙，也叫天后宫，可以参观和烧香的，白天和晚上都对外开放。旁边有一条街全是卖当地的特产，也是海货和一些贝类的手工艺品，也唯独那一条街。
6. 活动：日间游巽寮海湾，可畅玩飞艇出海、撒网捕鱼、潜水、沙滩排球等活动，日暮可前往附近的海滨温泉享受，或在海边燃放烟花，享受沙滩璀璨之夜。