蜜雪冰城奥利奥圣代的热量约为470大卡。这款甜品主要成分是奥利奥饼干、奶油和巧克力，富含脂肪和糖分，因此热量较高。需要注意的是，过量食用可能导致肥胖、大脑缺氧、血糖波动等不良反应，建议适量食用。