奉节的习俗主要包括以下几点：
1. 木格掌灯：这是奉节地区的一项古老民俗活动，相传源于唐朝时期。每年的农历十五日，当夜晚降临时，人们会聚集在一起，手持木格灯，欢庆节日。
2. 划龙舟：奉节的划龙舟活动是庆祝中国端午节的一种方式，同时也是为了纪念屈原。在划龙舟的当天，人们会在河流中划着装饰着五彩缤纷的彩旗和龙头、龙尾的龙舟，进行比赛。
3. 鬼城、草王坝等节庆活动：奉节县拥有丰富多彩的传统节日，如春节、清明节、端午节、中秋节等。其中著名的奉节鬼城、草王坝等节庆活动吸引了无数游客前来参与体验。
4. 独特的民俗艺术：奉节县的民俗艺术包含了歌唱、跳舞、戏剧、杂技等多种形式。其中，青龙舞、水龙舞、走马灯等独具特色，现已成为中国非物质文化遗产。
5. 饮食文化：奉节县的饮食文化独具特色，口味清淡鲜美，有很多具有地方特色的小吃和菜肴。如豆腐干、烤弹子鱼、重庆火锅等，食材新鲜、选料精细、制作精湛，深受当地和外地游客的喜爱。