保险公司的退保流程一般包括以下几个步骤：
1. 递交退保申请：可以通过拨通保险公司人工客服电话或到营销服务网点，递交退保申请，说明退保原因和时间。
2. 审批退保申请：保险公司会审批退保申请，如果同意退保，会提供退保批单，同时退保人取回保险单。
3. 领取退还的保险费：退保人持退保批单和身份证证件，通过特定方式领取退还的保险费。
需要注意的是，退保可能会有损失，犹豫期内退保，保费不会受损（部分公司可能会扣10元工本费）；犹豫后退保，只能退还保单现金价值。持有时间越短，现价越低，保费可能有损失。