乒乓球拍胶皮的选择技巧主要包括以下几点：
1. 反胶：表面没有颗粒，分为粘性胶皮和涩性胶皮。粘性胶皮黏着性强，适合进攻型选手；涩性胶皮球速更快，适合弧圈型打法。
2. 正胶：表面有颗粒，弹性很大，击球速度快，比较稳定。
3. 长胶：胶皮表面颗粒长度长，适合控制型打法。
4. 生胶：胶皮表面颗粒直径比较大，一般直径大于高度，易于控球。
在选择胶皮时，应根据个人的打法特点和喜好来挑选合适的类型。同时，要注意胶皮的软硬、薄厚等因素，以达到最佳的使用效果。