乌龙茶配纯牛奶有什么作用
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乌龙茶配纯牛奶的搭配并没有明显的特殊益处。乌龙茶富含茶多酚、矿物质和咖啡碱等营养成分,具有促进新陈代谢、抗氧化、降血脂和抗菌等方面的益处。纯牛奶中则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质,对身体的生长发育和维持免疫功能具有积极作用。然而,将乌龙茶与纯牛奶搭配食用时,茶中的鞣酸可能会与牛奶中的蛋白质结合,从而降低牛奶中蛋白质的生物利用率。同时,茶叶中的咖啡碱与牛奶中的钙质相互作用,可能影响身体对钙的吸收。因此,这种搭配并没有明显的益处。如果有需要,建议分开食用乌龙茶和纯牛奶,以充分发挥它们各自的营养价值。
参考来源
[1]乌龙茶叶搭配纯牛奶对身体有没有好处
三知健康
[2]乌龙茶加纯牛奶喝会怎样
39健康网
[3]乌龙茶加牛奶有什么功效
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