头往后仰后背痛可能是背部筋膜炎、长期不活动、受伤以及落枕导致。

抬头时，起作用的是软组织，如后颈部肌肉和背部肌肉。当颈部后部和背部肌肉等软组织受损或患病时，会出现头向上和背部疼痛的症状。当背部筋膜炎患者仰视时出现背痛时，将进行一段时间的颈部和背部活动，疼痛症状将得到缓解。在长期不活动或醒来后会有明显的疼痛症状，如果局部肌肉和筋膜因创伤、坠落、提升和其他原因受损，但通常存在明显的损伤，也会出现这种症状。

落枕也会出现头往后仰后背痛，但大多数都是在醒来后出现的。疼痛伴随着活动受限的症状，脊椎之间的韧带损伤也会引起头部和颈部疼痛的症状，当头部降低时也会发生疼痛。长期不良的坐姿和长时间低头玩手机和电子产品都会造成颈椎病，颈椎病会出现颈部酸痛和头晕的症状，还会出现恶心和呕吐的现象。

日常要注意休息，避免疲劳，避免长期弯腰，避免剧烈运动，避免过度负重。

同时，还要注意保暖，避免冷敷和局部热敷。可以配合物理疗法，如针灸、按摩、红外线和超短波治疗疼痛。

平时要养成良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。在严重的情况下，口服和外用抗炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛软膏，可缓解患者的疼痛症状。