杀球，一直都是羽毛球运动最重要，最直接，也是观众最喜欢的得分手段。很多时候为了能够在更高的点位去杀球，为了能够更好地发力，杀球都会使用跳杀。那么起跳的方式分为2种，一种是双脚起跳，另一种是单脚起跳。这贴就聊一聊这2种方式的区别。

第一，双脚起跳。双脚起跳杀球，一般用于后退比较到位的情况下。或者是对手回球质量不够深，自己在准备充足的情况下去杀球。双脚起跳一般可以重杀，充分的将身体先呈现出一个反弓型，再用身体的力量杀出一拍重杀。如图一所示，李宗伟标志性的双脚起跳重杀。

图一，李宗伟双脚起跳杀球 第二，单脚起跳杀球。这种方式又称为马来跳。一般用于后退不充分到位的情况下的点杀和轻杀。马来跳的好处是，在起跳和落地的过程中就完成了步伐的前后转换，落地的同时，重心已经转移到前面，利于迅速的上网和回位。同样，马来跳的起跳方式，也多用于后退过程中打高远球。

图二，小编双脚起跳杀球 第三，起跳的方式，很大程度上取决于每个人自己的习惯。就像在没有经过任何训练的前提下。每个人跳高时候选择的起跳方式会不同，有人喜欢双脚起跳，有人喜欢单脚起跳。有人喜欢左脚起跳，有人在喜欢右脚起跳。这种习惯，很大程度上会影响我们杀球时候的起跳方式。

图三，李雪芮“马来跳”杀球 无论采用那种杀球方式，都要做到杀完球之后，重心是可控制的。也就是说，杀完球不是这一分球就结束了，而是要有“杀上网”的意识。另外，双脚起跳重杀不宜多用，一方面是消耗体能太大，另一方面是万一没杀掉，自己将会非常被动。