牛鞭指的是牛的外生殖器，右边的营养价值很高，其中含有大量的雄激素、蛋白质、脂肪等一些营养成分。牛鞭还具有很好的药用价值，可以帮助缓解肾虚、阳痿、遗精、腰腿酸疼等一系列症状。

牛鞭虽然营养价值很高并且具有很好的腰部效果，但是不提倡过多食用，不然很容易诱发表现出生活的情况。在服用牛鞭期间一定要注意养成良好的生活方式。早睡早起，尽量防止熬夜。这段期间要注意养成良好的饮食习惯，最好不要吃辛辣刺激性的食物。