外阴湿疹会给女性带来比较大的苦恼，会严重影响到正常的生活和工作，主要是由于不注意个人卫生导致细菌病毒滋生引起的，应该要注意外阴的清洁卫生，经常更换贴身内衣裤，经常用温开水清洗外阴部位，可以降低患有外阴湿疹的风险。

注意尽量吃清淡有营养的食物，下面我们大家具体的来了解一下，怎样可以预防外阴湿疹?

第一，杜绝辛辣食品远离外阴湿疹，在饮食方面应该要注意尽量少吃辛辣刺激性的食物，经常吃辛辣刺激性的食物会导致身体免疫功能下降，有可能会引起便秘或者痔疮，便秘或者痔疮是引起外阴湿疹的主要原因，在饮食方面应该要注意尽量吃膳食纤维和维生素含量高的食物，可以加快肠道蠕动，有利于每天大便通畅。

第二，经常更换贴身内衣裤，要注意外阴的清洁卫生，经常用温开水清洗外阴部位，可以减少细菌病毒的滋生，可以远离外阴湿疹的困扰，预防外阴湿疹应该要做好各方面的防治措施，要注意自身的卫生，不要穿太紧的内裤，经常穿太紧的内裤也容易引发外阴湿疹，应该要选择舒适透气的内裤。

第三，加强身体锻炼可以帮助提高人体的免疫功能，改善人体的抗病能力，女性预防外阴湿疹需要从多方面入手，每天坚持有氧运动或者爬楼梯的运动，可以帮助加快人体内毒素和垃圾的排出，有利于减少人体内毒素的堆积，从而可以起到降低患有疾病的风险，可以预防外阴湿疹。

杜绝辛辣食品远离外阴湿疹，女性预防外阴湿疹应该要从多方面入手，尽量多吃维生素和膳食纤维含量高的食物，可以加快肠道蠕动，可以保证每天大便通畅，痔疮和便秘是引发外阴湿疹的主要原因，应该要注意外阴部位的清洁卫生，尽量选择舒适宽松的内裤，不要穿太紧的内裤。