笔记本是否有必要外接显示器，主要取决于用户的具体需求和使用习惯。以下是一些考虑因素：
1. 工作效率：对于需要进行多任务处理的用户，如程序员、设计师等，外接显示器可以提供更大的显示空间，使得同时查看和处理多个窗口或文件变得更加高效。
2. 视力健康：长时间使用小屏幕可能会导致眼睛疲劳和不适。外接大显示器可以提供更舒适的视觉体验，减少对眼睛的压力，尤其对于有视力问题的用户来说，更大的屏幕和更高的分辨率可以显著提升使用体验。
3. 舒适性：使用外接显示器时，可以调整显示器的高度和角度，以达到更舒适的观看姿势，有助于减少颈部和背部的压力，对于长期使用电脑的用户来说，这一点尤为重要。
4. 便携性：如果用户需要频繁携带笔记本电脑，外接大型显示器可能不太方便。在这种情况下，选择内置高分辨率屏幕的笔记本电脑可能更合适。
5. 成本效益：外接显示器的成本需要纳入考虑范围。如果预算允许，投资于一台高质量的显示器可以带来长期的使用价值和舒适度的提升。
6. 显示器功能：现代显示器通常提供多种功能，如低蓝光模式、DC直流调光技术等，这些功能有助于减少眼睛疲劳，保护视力。
7. 性能影响：外接显示器不会对笔记本电脑的寿命产生较大影响，但可能会增加显卡的负荷，这在选择显示器时也是一个需要考虑的因素。
综上所述，是否需要外接显示器取决于个人的工作需求、预算、视力健康以及使用习惯。对于有特定需求的用户，外接显示器是一个值得考虑的选项，而对于日常使用需求不大的用户，则可能不需要额外的投资。