如果您忘记了综合素质评价系统的密码，不要担心，以下是几种找回密码的方法：
1. 自助找回密码：如果您之前绑定了手机号码或邮箱，可以通过这些信息进行密码重置。通常系统会发送验证码到您的手机或邮箱，通过验证后可以设置新密码。
2. 联系班主任：如果您是学生，可以向班主任寻求帮助。班主任可以联系学校管理员为您重置密码，重置后的密码可能是您的学籍号或其他默认密码。
3. 联系学校管理员：如果您是教师或学校工作人员，可以直接联系学校管理员进行密码重置。
4. 地市、区县系统管理员：如果您拥有系统管理员权限，您可以重置本级业务管理人员、下级系统管理员和所辖学校系统管理员账号的密码。
请注意，不同省市的综合素质评价系统可能有不同的规定和操作流程。例如，一些系统可能会在连续错误输入密码6次后锁定账号30分钟，或者规定密码有效期为六个月，过期后需要更新密码。在操作前，请先查阅您所在省市的具体指南和规定。
此外，为了避免未来出现类似问题，建议您在登录后及时绑定手机或邮箱，并定期更新密码，确保密码的安全性和易记性。如果您在使用过程中遇到其他问题，建议联系官方客服获取帮助。