遇到小米换机进度条不动的情况，可以尝试以下步骤进行解决：
1. 强制关机：长按电源键大约15秒，直到手机关机。
2. 重启并重新传输数据：重启手机后，重新开始换机流程，但请注意，不要一次性选择所有数据进行传输，而是分批次进行，以减少数据量和系统负担。
3. 清理数据：如果进度条在传输特定数据类型（如微信或QQ聊天记录）时卡住，尝试在原手机上删除不必要的数据，以减少需要传输的数据量。
4. 检查系统兼容性：确保手机系统版本和换机软件兼容，有时候系统不兼容或损坏可能导致进度条不动。
5. 联系官方技术支持：如果上述步骤都无法解决问题，建议联系小米官方技术支持或前往小米之家，寻求专业的检测和维修服务。
请注意，操作过程中避免强行中断换机流程，以免造成数据丢失或系统损坏。如果问题依旧存在，可能需要考虑重置手机或寻求专业技术人员的帮助。