直播伴侣的实时码率设置对于直播质量至关重要。根据不同的直播需求和网络环境，推荐的码率也有所不同。以下是一些建议：
1. 分辨率与帧率：
- 如果选择720p 60帧率进行直播，码率大约在4320kbps左右。
- 对于1080p 30帧率的直播，码率设置在3000-5000kbps之间较为合适。
- 抖音直播推荐的帧率一般是30FPS，但如果是游戏直播，可以考虑设置为60FPS以获得更流畅的画面。
2. 码率与网络带宽：
- 进行720p 60直播时，上传带宽至少需要5Mbps。
- 对于1080p 30直播，如果网络带宽充足，可以适当提高码率以获得更高质量的视频。
3. 音频码率：
- 音频码率通常不应低于128kbps，以确保音质的清晰度和稳定性。
- 如果网络条件允许，可以适当提高音频码率，以提升听众的体验。
4. 设备与网络：
- 直播设备的性能也会影响码率的设置。例如，罗技c1000e直播伴侣支持高达5000kbps的码率设置。
- 网络稳定性对于直播质量同样重要，不稳定的网络可能导致码率波动，影响观看体验。
5. 抖音直播特殊设置：
- 抖音直播伴侣的视频编码可以选择在直播设置中的高级设置里进行调整，可以根据测速结果智能推荐设置。
- 抖音直播的码率设置通常在2Mbps左右为宜，这样可以保证视频质量的同时避免卡顿。
综上所述，直播伴侣的实时码率设置需要综合考虑分辨率、帧率、网络带宽、设备性能以及直播平台的特定要求。建议根据实际情况和测试效果，灵活调整码率设置以达到最佳的直播效果。