"白鹤亮翅"是二十四式太极拳中的一个动作名称。在执行这个动作时，练习者需要转身抱球，跟步后坐，虚步分手。这个动作是太极拳套路中的一个经典动作，对于锻炼身体的平衡和协调性有很好的效果。

"左右倒卷肱"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成这个动作时，练习者需要转身撤手、提膝屈肘、退步推掌，然后转体撤手、提膝屈肘、退步推掌，如此反复进行。这个动作强调了太极拳中的"连绵不断"和"全神贯注"的原则，通过连续的动作和专注的意念，可以达到强身健体的效果。

"左右野马分鬃"是二十四式太极拳中的一个动作。在做的时候，需要抱球收脚，转体迈步，弓步分手，然后重心后移，再抱球收脚，转体迈步，弓步分手，最后重心后移。这个动作在太极拳中是用来锻炼身体的协调性和平衡感的。

"手挥琵琶"是二十四式太极拳的第五个动作。具体操作为跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂。这个动作的要点是右手收至右腰，左手按至左胯，右脚提起，左手由左胯经胸前划弧至右腰，右手向右前方挥出，眼看右手。

"左右搂膝拗步"是二十四式太极拳中的第四个动作。具体操作为：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。这个动作强调了太极拳的连绵不断、全神贯注等基本要素。

"高探马"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成"单鞭"动作后，跟步翻掌，虚步推掌，形成"高探马"的姿势。

"海底针"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成"左右穿梭"动作后，跟步提手，虚步插掌，这便是"海底针"的动作要求。

"双峰贯耳"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成"右蹬脚"动作后，双峰贯耳要求收腿落手，迈步握拳，弓步贯拳。这个动作强调了太极拳的连续性和全神贯注，以及呼吸的配合。

"左揽雀尾"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成"右揽雀尾"后，身体重心后移，左脚跟进，迈步分手，弓步棚臂，转体伸臂，转体后捋，转体搭手，弓步前挤，后坐收掌，弓步按掌，完成"左揽雀尾"的动作。

"单鞭"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成"右揽雀尾"后，太极拳者需要进行"单鞭"的动作。具体操作是转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。

"收势"是二十四式太极拳的最后一个动作名称。在完成所有动作后，通过"收势"来结束整套太极拳的练习。具体操作为：分手前撑、两臂下落、收脚还原。

"云手"是二十四式太极拳中的一个动作。在执行这个动作时，练习者需要转体云手，云手收步，云手出步，云手收步，云手出步，云手收步。这个动作强调了太极拳的连续性和全神贯注，以及呼吸的配合。

"十字手"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成这个动作时，需要转体扣脚，撇脚分手，坐腿扣脚，收脚合抱。太极拳的每一个动作都有其特定的技巧和要求，十字手也不例外。

"右蹬脚"是二十四式太极拳中的一个动作。在完成"高探马"动作后，跟步翻掌，虚步推掌，然后穿掌提脚，进步合抱，提膝分手，蹬脚撑臂，完成"右蹬脚"动作。这个动作要求全神贯注，连绵不断，随形呼吸，以达到强身健体的效果。

"起势"是二十四式太极拳的第一个动作。在"起势"中，练习者需要两脚开立，两臂前举，然后屈膝按掌。这个动作是太极拳套路的开始，为后续的动作做好准备。