夸克网盘解压密码忘记了可以尝试以下两种方法找回：
1. 使用电脑管家的文件解密功能：在电脑桌面上找到电脑管家，点击进入，然后点击屏幕右下角的工具箱；接着点击左边的文档，然后点击文件解密；然后点击选择序幕，选择要存储的位置，点击确定；最后等待文件解密成功即可。
2. 查看压缩文件属性：选择rar压缩文件，点击属性，选择解释，代码就在这里；将此明码复制到解压明码框中，点击确认即可。
另外，还可以尝试以下途径寻找解压密码：
1. 云共享页面的评论界面：如果你忘记了或者不知道从哪里下载的压缩包，云分享页面的评论界面中，可能会有热心网友给出解压密码。
2. 压缩包内的注释或文件：在压缩包内的注释中，可能可以看到解压密码获取方式。或者可能不在注释里面，而是在压缩包的文件中，一般情况是txt文件内，打开说明.txt就能看到密码了。