元婴期是修真的一个阶段，具有以下能力：
1. 元婴期是道家修炼的一个阶段，又称道胎，先是大周天通，然后身体三开合，中脉现，三花聚顶，丹成，三田育婴。
2. 元婴期的能力包括引气入体、练气化神、炼神返虚、天仙、金仙、混元大罗金仙（圣人）、大道（鸿钧、天道）。
3. 元婴期还可以开辟紫府，元婴也是魂魄的进一步进化。身体死亡可以用元婴夺舍。
需要注意的是，元婴期的能力可能因不同的修真体系和解释而有所不同。