爬老君山一般需要4-6个小时。老君山海拔2217米，徒步全长23.7公里。虽然景区内有索道，但徒步登山可以欣赏到更多的风景。需要注意的是，夜爬老君山的时间也大约为5-7个小时。在爬山过程中，可以到景区里的追梦谷和寨沟两个大旅游区游玩，欣赏美丽的自然风光。