期货涨跌停板的计算方法主要根据期货交易所的规定。通常以某一特定时期（如前一交易日）的结算价为基础，乘以一定的涨跌幅度（通常为5%或15%）。具体计算方法为：
1. 涨停板价格 = 前一交易日结算价 × (1 + 涨停幅度)
2. 跌停板价格 = 前一交易日结算价 × (1 - 跌停幅度)
不同期货品种的涨跌停幅度可能会有所不同，需要根据具体的期货品种和交易所的规定来确定。在进行期货交易时，投资者需要认真了解交易所的涨跌幅限制和交易规则，根据自己的交易策略合理制定交易计划，进行风险控制和资产管理。