爵士舞基本功包括以下几点：
1. 律动：身体随着音乐上下或左右摇摆，即使没有动作，感觉也很美。
2. 爆发力：用肢体快速到位置。
3. 乐感：也就是身体和音乐的能力，是否配合。
4. 张力：并非所有的动作都要始终发力，点与点之间的肌肉处于放松状态，以达到张弛有度。
5. 控制：随着音乐能把身体停在任何点，但一定要停稳合拍，这是神经和肌肉的配合。
6. 情绪：用舞蹈动作表达音乐带给你的感受，比如快乐、悲伤、愤怒等等。表情和身体的合作让人理解你的情绪。
学习爵士舞基本功的重要性在于，基本功可以帮助舞者更好地在舞蹈中展示动作，掌握正确的姿势，锻炼肢体的柔韧性，形成肌肉张力、控制力和关节力度，培养其乐感和伴随音乐灵活自如的运用眼、耳、步、步等各种运动方式。