在Word中，调整列表缩进可以通过以下方式进行：
1. 使用标尺栏：在标尺栏上找到首行缩进按钮，将其拖动到合适的位置即可。
2. 使用段落对话框：执行“格式”→“段落”，在“缩进和间距”选项卡中的“缩进”区可以设置段落的各种缩进类型。
3. 使用Tab键：在需要首行缩进的段落前，按一次Tab键即可。
4. 调整列表缩进对话框：选中需要调整的列表，单击右键，打开调整列表缩进对话框，在输入框内输入数字，点击确认。
5. 调整列表格式：点击参考文献前面的项目编号符号，右键下拉菜单里面选择调整列表格式，在弹出的方框中，可以设置列表格式，比如调整项目编号的缩进位置，或者调整编号之后文本的缩进位置。