看抖音视频时，如果经常弹出分享给好友的提示，可能是因为你的视频是视频源，他人转发的都相当于副本，转发一次就会收到一次提示。你可以尝试以下方法解决这个问题：
1. 在抖音APP中，点击右下角的“我”，进入个人页面。
2. 在个人页面中，点击右上角的“…”图标，在弹出的菜单中选择“设置”。
3. 在设置页面中，找到“通用设置”选项，点击进入。
4. 在通用设置页面中，将“向慎纳我推荐给好友”和“向我推荐可能认识的人”两个选项右侧的开关关闭即可。
需要注意的是，抖音是一款音乐创意短视频社交软件，用户在看到有意思的视频时，可能会分享给好朋友。