在男女情感中，沉没成本指的是已经投入的时间、金钱、精力等成本，这些成本无法预估投入结果且无法挽回。在感情世界里，沉没成本体现得尤为明显，它所指代的并不仅仅金钱上的成本，更多的是人在感情上的付出。
沉没成本效应可能导致人们在感情关系中陷入困境，无法自拔。例如，他们可能会觉得如果放弃这段恋情，之前付出的时间、金钱和感情等成本就全部白白浪费了，于是选择继续坚持下去，即使这段恋情已经没有前途。经济学家认为，沉没成本效应是一种“损失厌恶”的行为，即我们会更愿意承受已经发生的损失，而不是面对可能的未来损失。
为了避免沉没成本效应的影响，我们应该学会理性思考，不要将已经投入的成本因素过分考虑在内，而是要更加关注未来的利益和可能的风险。