与中国时差相差7个小时的国家分布在两个时区：东一区和西九区。
东一区所在的国家包括：
1. 欧洲国家：瑞典，挪威，芬兰，立陶瓦，拉托维亚，爱沙尼亚，丹麦，德国，奥地利，捷克，斯洛伐克，意大利，瑞士，列支敦士吨，匈牙利，圣马力诺，阿尔巴尼亚，原南斯拉夫分裂的几个国家等。
2. 非洲国家：突尼斯，利比亚，阿尔及利亚，乍得，中非，尼日利亚，安纳，尼日尔，喀麦隆，刚果，刚果（金），安哥拉，纳米比亚等。
西九区所在时区有美国阿拉斯加。
此外，还有一些国家与中国时差为7小时，如澳大利亚、新西兰、马来西亚、菲律宾、泰国等。这些国家都有着独特的文化和自然风景，是中国游客旅行的热门目的地之一。