室内设计师的作息时间一般为每天8-10小时，早上9点上班，下午6点下班。在旺季，工作时间可能会更长，晚上可能需要加班。月休时间大约为4天左右，周末可能无法休息。具体的工作时间和休息时间可能因公司和个人情况而异。