400米跑步标准成绩因人群和运动员等级而异。对于初中生，400米标准成绩是1分30秒及格。对于国家一级运动员，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒。对于国家二级运动员，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。此外，一般认为小学高年级男生的400米平均成绩在1分30秒上下；初高中男生的400米平均成绩在1分10秒上下。对于女性，小学高年级女生的400米平均成绩在1分45秒上下；初高中女生的400米平均成绩在1分30秒上下。