1公里3分20秒是一个非常出色的跑步水平。这个成绩远远好于中学生体测标准，但低于职业二级田径运动员的标准。在我国，田径运动员的标准没有设定1000米成绩，但二级运动员800米和1500米的参考成绩是2分03秒和4分15秒。因此，3分钟跑1公里被认为是接近国家二级选手的水平。对于普通人来说，这个速度已经非常快，一般跑步的配速因人而异，大致在4km-12km/h的范围内。