要调整Xbox的声音大小，您可以采取以下方法：
1. 在游戏界面点击上方的Xbox进入，然后点击声音进入。在声音界面找到音量，并根据需要调节即可。
2. 按下Xbox控制器上的音量减小按钮（左侧面板上的“-”按钮），音量会逐渐减小。
3. 若要调整主机本身的音量，按下Xbox按钮，选择“设置”（齿轮图标），选择“声音和音频输出”。在“声音和音频输出”中，您可以调整主机本身的音量、聊天音量和游戏/应用程序音量。移动滑块以调整音量。调整完音量后，按下B按钮返回。
另外，大部分Xbox One游戏的音量默认状态下都是开到最大的，在游戏的设置里可以看到。所以调节Xbox One的音量，大部分时候还是建议用电视直接调，效果最好。