人体脊柱分为颈椎七节、胸椎十二节、腰椎五节，共24节，与一年的24节气相对应。颈椎1-3节对应大雪、小雪、立冬；胸椎1-12节分别对应霜降、寒露、秋分、白露、处暑、立秋、大暑、小暑、夏至、芒种、小满、立夏、谷雨、清明、春分、惊蛰；腰椎1-5节对应雨水、立春、大寒、小寒、冬至。在古代，懂得养生的人会在节气交替的时辰中静养，以避免能量流失得太快。