变道三秒原则是指在驾驶机动车变更车道、转弯、靠路边临时停车前，需要提前打转向灯，且转向灯的时长必须超过3秒。不按规定使用转向灯的，将处300元罚款，记1分。在变道前，驾驶员需要观察周围交通情况，确保安全后进行变道。此外，不允许连续两次变更车道，以避免造成事故。