一天时间段的正确划分为：凌晨0时至5时，早晨5时至8时，上午8时至11时，中午11时至13时，下午13时至16时，傍晚16时至19时，晚上19时至24时。现代一天24小时，一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。