五点式安全带的使用寿命为3-5年。在使用过程中，如果发现异常，应提前报废。每次使用安全带时，应检查标志和合格证，检查尼龙带是否开裂，缝线是否牢固，金属部件是否缺失、开裂、生锈。安全带应高挂低用，并防止摆动和碰撞，避免尖锐物质，不能与明火接触。工作时，安全带应挂在安全的固定装置上。