中国的三大经济地带包括：
1. 东部经济带：包括北京、天津、河北、辽宁、上海、江苏、浙江、福建、山东、广东、广西等十一个省、市。
2. 中部经济带：包括黑龙江、吉林、山西、安徽、江西、河南、湖北、湖南、陕西、内蒙古等10个省、自治区和四川中部、东部地区。
3. 西部经济带：包括新疆、西藏、青海、云南、贵州、宁夏、甘肃等七个省、自治区和四川西部地区。
三大经济地带的划分依据各省级行政区自然资源的分布、经济社会发展水平。东部经济地带主要包括沿海地区的省、市、区，中部和西部经济地带则包括内陆地区的省、自治区。