一键换绑所有手机号的步骤如下：
1. 打开手机设置页，在账户与安全或隐私与安全选项中找到绑定手机号码的选项，然后选择更改或变更手机号的选项，接着输入新的手机号码和原有手机号码的验证码，进行验证，最后保存新手机号即可。
2. 确保备用手机号码已经激活并正常使用，然后打开手机运营商的网上服务网站或APP，找到“号码绑定”或“换绑”功能，根据提示进行操作，输入相关信息并确认。
3. 按照运营商的要求，通过短信、电话或网络方式进行验证。
4. 完成解绑和绑定操作，即可一次性更换手机号码。
需要注意的是，如果更换手机号涉及到银行卡、社交账号、支付宝等绑定设置，则需要分别打开相应的应用或网站进行更改绑定的手机号。此外，更换手机号码后，可能需要更新银行卡绑定的手机号码，以确保接收到银行相关的通知、短信验证码等信息。。