人体工程学椅子的尺寸主要包括座宽和座高两个方面：
1. 座宽：43—45cm。这个尺寸可以满足大部分人的使用需求，保持舒适的坐姿。
2. 座高：休息用38—45cm，工作椅43—50cm。这个尺寸范围可以适应不同的使用场景，提高使用效率。
需要注意的是，人体工程学座椅的设计目的是为了舒适、健康和提高效率，因此在选择时应考虑这些因素，同时也要考虑座椅的调节功能和头枕设计，以提供更好的使用体验。