一般人在200米跑步中的成绩，男子通常在19秒19到35秒之间，女子则在21秒34到40秒之间。
需要注意的是，这些成绩仅适用于普通跑步爱好者。对于受过训练的运动员来说，200米跑步的成绩会更好。此外，提升200米跑步成绩可以通过锻炼肌肉爆发力和耐力、肺活量以及田径技术来实现。