中国十大监狱主要包括以下监狱：
1. 上海市青浦监狱：全国最早的现代化监狱之一，管理水平和科技设施都处于国内领先地位。
2. 湖南省岳阳监狱：全国第一座采用人性化、人本化管理模式的监狱，是全省占地面积最大、押犯最多的省属监狱。
3. 广东省广州第一监狱：中国第一座无墙监狱，开创的无墙化模式被誉为中国监狱改革的重要突破。
4. 四川省眉山监狱：全国第一座环保型监狱，建立了独有的三重闭环环保体系。
5. 黑龙江省牡丹江市监狱：黑龙江省唯一的等级化监狱，管理规范，注重对服刑人员的教育和改造。
6. 浙江省第二监狱：注重文化教育，通过创立学校、开展技能培训等措施，帮助罪犯改过自新、回归社会。
此外，还有青海省的西宁监狱（俗称805监狱），关押容量是4000多人，以及深圳市宝安监狱，关押容量是3000名犯人。
注意：中国十大监狱是指监狱的规模和管理水平，而不是单纯的面积大小。