红河州共有13个县市，包括4个市、6个县和3个自治县。具体为：蒙自市、个旧市、开远市、弥勒市、建水县、石屏县、绿春县、泸西县、元阳县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县和屏边苗族自治县。这些县市各具特色，共同构成了红河州丰富多彩的民族文化和社会经济体系。